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Projeto Caminhada Orientada tem sequência em Pirangi.

27/07/2010

O projeto Caminhada Orientada/Agita Pirangi, realizado pela Prefeitura Mu­nicipal, mantém suas atividades, visando ofere­cer orientações sobre alon­ga­mentos e programas de treinamentos para a co­mu­nidade para que a ca­mi­nhada seja feita com se­gurança. Além disto, tam­bém são realizados testes fí­sicos e verificação da pres­­são arterial.

As atividades aconte­cem nas segundas e quar­tas-feiras, das 7h30 às 8h30, na praça Francisco Ci­mino, na Vila Marques; e, nas terças e quintas-fei­ras, no mesmo horário, só que na pra­ça Barão do Rio Branco (São Benedito). A ação é orien­tada pela es­ta­giária de Edu­cação Físi­ca, Larissa Apa­recida Mo­raes, com a supervisão do professor João Paulo Ros­setti Maia.

A última avaliação men­­sal contou com o a­poio do departamento mu­­­nicipal de Saúde. A en­fermeira Silvana Delúcia Gabriel e a agente comuni­tá­ria de saúde, Monalice Zanine estiveram pre­sen­tes para aferir pressão e gli­ce­mia das alunas.

Segundo a estagiária La­rissa, as alunas estão muito satisfeitas com as au­las. “A prática regular de exercícios físicos acom­panha-se de benefícios que se manifestam sob todos os aspectos do organismo, au­­­­xilia na melhora da for­ça, do tônus muscular e da fle­xibilidade, forta­leci­men­to dos ossos, das arti­cu­­lações, reduz o risco de desenvolver doença car­día­ca, pressão alta e dia­betes”, afirma Larissa.

Em sua opinião, esses exer­cícios regulares au­men­tam a longevidade, me­lhoram o nível de ener­gia, a disposição e diminui o uso de remédios, pois afetam de maneira posi­ti­va o desempenho inte­lec­tual, o raciocínio, a velo­ci­dade de reação e o conví­vio social. “Há uma me­lho­ra significativa da qua­lidade de vida”, acres­cen­ta.

Larissa acredita que muitas pessoas estão sen­do beneficiadas com a rea­li­zação desse projeto, po­rém, destaca “é de suma importância seu bem-estar físico, mental e social para o nosso melhor desen­vol­vimento e estímulo de am­bas as partes”. “Trazer um novo sorriso e qualidade de vida a todos, é o nosso prin­cipal objetivo”, fina­li­za.

A importância do e­xer­­­­cí­cio físico - A ativi­da­de física  con­fe­re bene­fí­cios aos prati­can­tes e têm seus riscos mi­nimizados atra­vés de orientação e con­tro­le ade­qua­dos. Esses exercí­cios regulares au­men­tam a longevidade, me­lhoram o nível de ener­gia, a dispo­sição e a saúde de um mo­do geral. Afe­tam de ma­neira positiva o desem­pe­nho intelectual, o racio­cí­nio, a velocidade de rea­ção, o convívio social. O que isso quer dizer? Há uma melhora significativa da sua qualidade de vida!